μ₯μ‘±1kg 리νλ μ¬ μ¬μμ λ¨ BEST 5
π μμΌμ νΉλ³ν¨μ΄λ? π
μ°λ¦¬μ μΆμμ μμΌμ κ·Έμ λμ΄λ₯Ό ν μ΄ λ λ¨Ήλ λ μ΄ μλλλ€. μ¬λνλ μ¬λλ€κ³Ό ν¨κ» μκ³ , κΈ°λ νλ μμ€ν μκ°μ λλ€. μ€λμ μ νΉλ³ν μμΌμ λ§μ, κ°μ‘±κ³Ό ν¨κ» λλ μ μλ λ§μλ κ°μμΌλ‘ βλ‘μΌνλ μ 리νλ μ¬ μ¬μμ λ¨ λ§λμ₯μ‘±(λλ)βμ μ ννμ΅λλ€.
μ΄ μ νμ λ§λν μκ°κ³Ό λ€μν λ§μ΄ μΌνμΈ κ°μμΌλ‘, μμ΄λΆν° μ΄λ₯ΈκΉμ§ λͺ¨λκ° μ’μν λ§ν λμ νΈμ λλ€. κ°μ’ μμ λ―Έλμ΄μμλ ν° μΈκΈ°λ₯Ό λκ³ μλ μ΄ κ°μμ μμνκ³ μ«κΉν μκ°μΌλ‘ λ§μ μ¬λλ€μ μ¬λμ λ°κ³ μμ΅λλ€!
βοΈ μ ν μ¬μ© νκΈ° βοΈ
리νλ μ¬ μ¬μμ λ¨ λ§λμ₯μ‘±μ λλ μνμμ κΊΌλ΄μ΄ λ°λ‘ μ¦κΈΈ μ μμμ΅λλ€. μμ΄λ€κ³Ό ν¨κ» κ°μμΌλ‘ λλ λ¨Ήμ΄λ΄€λλ°, λΆλλ½κ³ μ«κΉν μκ°μ΄ μ λ§ λ§€λ ₯μ μ΄μμ΅λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ λ€μν λ§λ€ λλΆμ κ°μκ° μ’μνλ λ§μ μ νν μ μμ΄ μ’μμ΅λλ€. μμ΄λ€μ νΉν μνΌν κ³ΌμΌ λ§μ ν₯λ―Έλ₯Ό 보μ΄λ©° μ¬λ°κ² μ¦κΈ°λκ΅°μ!
λν, μ΄ κ°μμ μ μμΌ μΌμ΄ν¬μ ν¨κ» μλΈν΄λ μ’μ λ§ν μλ€λ₯Έ λμ νΈκ° λμμ΅λλ€. μμΌμ λμ± νΉλ³νκ² λ§λ€μ΄ μ£Όλ μ‘°ν©μΌλ‘, μλλ€μ λ°μλ λ¬΄μ² κΈμ μ μ΄μμ΄μ. μ½κ² λλ λ¨Ήμ μ μκ³ ννλ κ·μ¬μμ νν°μ© κ°μμΌλ‘ μ λ§ μ 격μ΄λΌκ³ λκΌμ΅λλ€.
π κ²°λ‘ μ μΌλ‘ π
λ‘μΌνλ μ 리νλ μ¬ μ¬μμ λ¨ λ§λμ₯μ‘±(λλ)μ μμΌκ³Ό κ°μ νΉλ³ν λ μ λμ± νΉλ³νκ² λ§λ€μ΄ μ€ μ μλ κ°μμ λλ€. λΆλλ½κ³ μ«κΉν μκ°, κ·Έλ¦¬κ³ λ€μν λ§μΌλ‘ λͺ¨λ μ¬λμ μ λ§μ μ¬λ‘μ‘μ μ μλ μ ν! μμΌλ‘λ μ΄λ° λ©μ§ κ°μμΌλ‘ μμ€ν μκ°λ€μ λμ± νμ±νκ² λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ! π
μ¬λ¬λΆμ μμΌμλ μ΄ λ§μλ κ°μμ μΆμ²ν©λλ€. ν¨κ» λλκ³ μ¦κΈΈ μ μλ ν볡ν μκ° λκΈΈ λ°λλλ€! π₯³
μμμ΄λ€κ±΄μ΄λ¬Ό μμ λ§λμ₯μ‘±(νΉλ) 300g λμμ€μ§μ΄λ€λ¦¬ λ¬Έμ΄λ°
β νΉλ μ¬μ΄μ¦λ‘ μμ¬μ νΈμ§ν¨μ λν΄μ€
β λμ μ€μ§μ΄λ€λ¦¬μ λ¬Έμ΄λ°μ΄ ν¨κ» λ€μ΄μμ΄ λ€μν λ§μ κ²½νν μ μμ
κ°λ¦μνΈλ κ΅λ΄κ°κ³΅ μ€μ§μ΄ μ₯μ‘±
β μ€μ§μ΄: μ«κΉνκ³ λ§μλ μ€μ§μ΄λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ νλΆν λ§μ λλ μ μμ
β μ₯μ‘±μ ν: νΈλ¦¬νκ³ λ€μν λ°©λ²μΌλ‘ νμ©ν μ μλ λ€μν μ ν λΌμΈμ
β μ₯μ : μ μ ν μ¬λ£μ μ΅κ³ μ νμ§μ μ μ§νμ¬ μμ¬νκ³ μ¦κΈΈ μ μμ
λμ£Ό μ€λ μ± μ΅κ³ λ§λμ»·ν μ₯μ‘±
β μκ·Ήμμ΄ λΆλλ½κ³ μ΄μ΄ν μ΄κ°
β νΌλΆ μμ μ΅μν
β λ―Όκ°ν νΌλΆμλ λΆλ΄ μμ΄ μ¬μ© κ°λ₯
μ₯μ‘±1kg μ΅μ κ°μ λν΄μ μλ €λλ¦¬κ² μ΅λλ€. μμΈν λ΄μ©μ λ³Έλ¬Έ 리μ€νΈμ μλ κ°κ²©μ μ°Έμ‘°νμλ©΄ λ©λλ€.
μ₯μ‘±1kg λ‘μΌλ°°μ‘μνμΈ κ²½μ° λ€μλ λ°°μ‘λλ©΄ κ·ΈμΈ μνμ 1~2μΌ μ λ μμλ©λλ€.
μ₯μ‘±1kg 무λ£λ°°μ‘, μ λ£λ°°μ‘ μνμ΄ μμ΅λλ€. μ νν μ 보λ μ ν μμΈμ 보λ₯Ό μ°Έμ‘°νμκΈ° λ°λλλ€.
